독서노트 6

[분석맨의 독서노트] 깨달음의 지혜

깨달음의 지혜 제임스 앨런 저/임지현 역 성공과 실패, 의미 있는 삶과 그렇지 못한 삶의 갈림길은 “자기가 생각한 대로의 인간이 된다”고 하는 ‘생각’에 달려 있다. 즉, 명확한 인생의 목표와 이를 향한 올바른 사고로 성공이라는 결실을 맺을 수 있다고 말한다. 자신의 비전과 자신의 이상을 소중히 간직하고, 마음을 흔드는 음악, 마음 속에서 우러나오는 아름다움, 순수한 생각 위에 드리워진 사랑스러움을 소중히 간직할 때 마침내 꿈꾸던 세계를 만들 수 있는 것이다.... 제목: 깨달음의 지혜 원제: As a man Thinketh - 자신의 생각이 자신을 창조한다 - 저자: 제임스 앨런 (James Allen) 저 / 임지현 역 읽은 기간: 04/03~04/17/2003, Reviewed: 03/09~03/1..

작업기억의 효율적인 활용 방법

1. 눈에 보이는 가까운 목표여야 한다. 2. 한 번에 한 가지를 해야 한다. 3. 1시간 안에 끝내야 한다. (작업 기억은 고도의 주의 집중을 요하기 때문이다.) 4. Time Pressure를 걸어야 한다. (질질 끌면 작업 기억의 효율이 떨어진다.) 5. 생각나면 바로 시작해야 한다. (준비가 덜 되어도 일단 시작하면 필요한 정보가 계속 모인다.) 6. 자주 하면 단련이 된다. 7. 1시간이 길다면 30분으로 잘라라. 초집중을 위해서다. (그리고 5분 휴식의 리듬이 효율적이다.) 8. 바로 본론, 결론으로 들어가라. (서론이 길면 사람들을 빨아들일 수 없다.) - 공부하는 독종이 살아남는다 (이시형 저) 중에서..

지금에 충실하도록 하는 방법

1. 걱정하지 마라 걱정할 필요가 없다. 우리는 '내가 과연 그것을 할 수 있을까?' 하고 걱정한다. 하지만 그것들은 모두 내가 할 수 있는 것들이다. 할 수 없는 것들은 생각할 수도 없기 때문이다. 2. 통제할 수 없음을 알아라 과거는 통제할 수 없다. 과거에 집착해서는 안 된다. 바꿀 수 없는 것을 바꾸려 하거나 후회할 시간에 행동하는 것이 진정으로 바른 방법이다. 3. 한 번에 한 가지 일만 하라 해야 할 일이 많다는 생각이 들면 마음이 바빠진다. 그래서 이런 저런 일들에 동시에 손을 대는데, 동시에 여러 가지 일을 하면 제대로 되는 일은 없고 시간만 흘러간다. 한 번에 하나만 해야 한다. 그것이 가장 효율적이고 지금에 충실할 수 있는 비결이다. 4. 여유를 가져라 당신이 생각하는 것보다 일을 끝낼..

좋은 안테나 하나 들여놓으시죠

#1. "창의력을 기르려면 뭘 해야 하나요." 누구나 그것을 물어보는데, 아무리 생각해도 뾰족한 수는 없습니다. 그래서 저는 질문한 사람에게 오늘 뭐 하기로 했는지 되묻습니다. 영화보기로 했다고 하면, 영화를 잘 보면 된다고 합니다. 또 다른 사람은 집에 가서 미드 본다고 합니다. 그러면 미드 잘 보라고 합니다. 홍대 앞 클럽데이에 간다고 합니다. 그러면 가서 잘 놀라고 합니다. #2. 이게 제 답입니다. 사실 창의력을 기르기 위해서 무엇을 해야 하는 건 없습니다. 뭘 하든 안테나를 세우고 '잘 하면 됩니다.' #3. 안테나는 알랭 드 보통 책에서 본 비유인데, 너무 적절해서 자주 써먹습니다. 책 이름은 기억이 나질 않는데, 아이디어는 전파, 창의력은 안테나에 비유합니다. 우리 주위에는 아이디어가 마치 ..

삶의 비결은 지나가는 시간을 즐기는 것

1. 여러가지 일을 동시에 하는 행동을 억제하라. 여러가지 일을 동시에 하다보면 마음이 혼탁해진다. 사실 여러가지 일을 한꺼번에 하는 것은 느낌만 그럴 뿐, 실제로는 여러 개를 동시에 하지 않는다. 한 순간은 이 일을 했다가 다른 순간에는 저 일을 하는 비효율적인 흐름이 반복될 뿐이다. 2. 어떤 행위의 시간을 아주 조금씩 확장해보라. 식탁에서는 먹기 전에 잠시 가만히 있어보라. 중요한 회의에 들어갈 때는 5분 동안 고요한 시간을 가져보라. 나는 중요한 결정을 내리기 전에 평화롭고 청명한 마음을 가지려고 항상 10분 내지 15분 동안 홀로 고요한 시간을 갖는다. 3. 무언가를 기다려야 할 때 그 시간을 새로 얻은 시간으로 여기고 즐겨보라. 차 안에서 길이 막힐 때나 병원에서 대기할 때도 그렇게 시간을 맞..

지금에 충실하도록 하는 방법

1. 걱정하지 마라 걱정할 필요가 없다. 우리는 '내가 과연 그것을 할 수 있을까?' 하고 걱정한다. 하지만 그것들은 모두 내가 할 수 있는 것들이다. 할 수 없는 것들은 생각할 수도 없기 때문이다. 2. 통제할 수 없음을 알아라 과거는 통제할 수 없다. 과거에 집착해서는 안 된다. 바꿀 수 없는 것을 바꾸려 하거나 후회할 시간에 행동하는 것이 진정으로 바른 방법이다. 3. 한 번에 한 가지 일만 하라 해야 할 일이 많다는 생각이 들면 마음이 바빠진다. 그래서 이런 저런 일들에 동시에 손을 대는데, 동시에 여러 가지 일을 하면 제대로 되는 일은 없고 시간만 흘러간다. 한 번에 하나만 해야 한다. 그것이 가장 효율적이고 지금에 충실할 수 있는 비결이다. 4. 여유를 가져라 당신이 생각하는 것보다 일을 끝낼..

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